寶寶貧血飲食指導
◎?媽媽在給寶寶的飲食中選擇含鐵豐富、鐵吸收率高的食物。一般說來，動物性食品鐵吸收率約為20％,植物性食品吸收率較低。雞蛋鐵的吸收率較低，因此，寶寶不能滿足于吃雞蛋來補鐵，大豆中的鐵吸收率較高，可以適量地食用。并多吃肝類、黑木耳、海帶、香菇，這些都是含鐵量高的食品。這類食物可以做成醬豬肝、芝麻肝、熘肝尖、木須肉、番茄、油菜炒豬肝、海帶燒肉、海帶炒肉絲等。
◎?媽媽要注意寶寶的飲食結構，要做到結構均衡。在正餐后可以適當地吃些水果，水果含有很豐富的維生素C和果酸，它們都能促進鐵的吸收。
◎?維生素B12和葉酸是造血不可或缺的物質。葉酸含量豐富的食物有：新鮮的綠色蔬菜、新鮮的水果、豆類食品、肉食、瓜類等。維生素B12含量豐富的食物有：大豆、雞蛋、動物的腎臟、香菇等。
寶寶貧血生活指導
◎?媽媽在平日里應該細心觀察，若是寶寶氣色不佳、不活潑好動、不愛吃東西等，需要去醫院檢查。
◎ 媽媽在給寶寶制作輔助食物的時候需要培養寶寶良好的飲食習慣，防止寶寶出現挑食、偏食的情況。
◎?媽媽最好少給寶寶吃零食，全面吸收營養。
