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育兒知識
寶寶偏食?給TA做這些超人氣菜式吧!
日期:2015-09-01  閱讀:

寶寶偏食?給TA做這些超人氣菜式吧!

06歲是寶寶長身體的關鍵階段,但是有些寶寶就是不愛吃肉、不愛吃菜,甚至什么都不愛吃。

“吃飯難”的問題真是讓媽媽們頭疼又操心。變著花樣做飯給寶寶吃,可是寶寶就是“不領情”,怎么辦呢?

針對不愛吃肉的寶寶

【肉餡豆腐】

材料:嫩豆腐1塊、瘦肉1兩、香菇1個、蔥花少許

做法:

①將瘦肉、香菇剁碎,加鹽拌勻;

②將豆腐切成兩條,在每條豆腐中間挖個洞但不要穿過底,將香菇肉末填入洞中;

③放入碗中撒少許鹽,滴幾滴香油;

④放入鍋中蒸15~20分鐘即可。

推薦理由:嫩嫩的豆腐配上香菇肉末,香嫩可口,由于蒸豆腐比較燙,給寶寶吃前要涼上幾分鐘。

           

【香菇肉餅】

材料:新鮮香菇幾個、豬肉2兩、鹽和油少許

做法:

①香菇切碎,豬肉剁碎;

②把兩種材料一起拌均勻,放上鹽和油;

③隔水蒸熟(想省時間和省煤氣也可以煮飯時放在飯面上蒸)

推薦理由:有素有葷,而且簡單,味道也不錯。

           

【肉末蔬菜軟飯】

材料:大米、菠菜、瘦豬肉末、植物油、精鹽、蔥末少許

做法:

①將米淘洗干凈,加入清水,浸泡20分鐘后,蒸成軟飯待用;

②將菠菜切成末;

③將油倒入鍋內,下入肉末炒散,加蔥末,加入菠菜末炒至變色,加水、精鹽,放入軟米飯,拌勻后,稍燜一下出鍋即成。

推薦理由:味道咸香,飯軟爛,肉切成末以后易于寶寶接受,營養豐富,做法也很簡