寶寶偏食?給TA做這些超人氣菜式吧!
0到6歲是寶寶長身體的關鍵階段,但是有些寶寶就是不愛吃肉、不愛吃菜,甚至什么都不愛吃。
“吃飯難”的問題真是讓媽媽們頭疼又操心。變著花樣做飯給寶寶吃,可是寶寶就是“不領情”,怎么辦呢?
針對不愛吃肉的寶寶
【肉餡豆腐】
材料:嫩豆腐1塊、瘦肉1兩、香菇1個、蔥花少許
做法:
①將瘦肉、香菇剁碎,加鹽拌勻;
②將豆腐切成兩條,在每條豆腐中間挖個洞但不要穿過底,將香菇肉末填入洞中;
③放入碗中撒少許鹽,滴幾滴香油;
④放入鍋中蒸15~20分鐘即可。
推薦理由:嫩嫩的豆腐配上香菇肉末,香嫩可口,由于蒸豆腐比較燙,給寶寶吃前要涼上幾分鐘。
【香菇肉餅】
材料:新鮮香菇幾個、豬肉2兩、鹽和油少許
做法:
①香菇切碎,豬肉剁碎;
②把兩種材料一起拌均勻,放上鹽和油;
③隔水蒸熟(想省時間和省煤氣也可以煮飯時放在飯面上蒸)。
推薦理由:有素有葷,而且簡單,味道也不錯。
【肉末蔬菜軟飯】
材料:大米、菠菜、瘦豬肉末、植物油、精鹽、蔥末少許
做法:
①將米淘洗干凈,加入清水,浸泡20分鐘后,蒸成軟飯待用;
②將菠菜切成末;
③將油倒入鍋內,下入肉末炒散,加蔥末,加入菠菜末炒至變色,加水、精鹽,放入軟米飯,拌勻后,稍燜一下出鍋即成。
推薦理由:味道咸香,飯軟爛,肉切成末以后易于寶寶接受,營養豐富,做法也很簡單。