寶寶要補維生素可不能亂來
日期：2015-12-10 閱讀：
父母擔心孩子身高就喂維生素
維生素D雖是骨骼發育不可缺少的營養成分，但并不是攝入越多越好，過量服用會引起中毒。“維生素D中毒的表現在早期并無特異性，容易被忽略，主要有煩躁、厭食、多汗、頭痛、嗜睡、嘔吐、便秘或腹瀉；重者腎臟受損，可能出現多喝，多尿，甚至腎功能減退；還可能有皮膚和心血管方面的改變，化驗可見尿鈣陽性，血鈣增高等。當出現以上癥狀應立即停用維生素D，限制鈣攝入量，避免日曬，到醫院請醫生診治。”
維生素D中毒是可以預防的，要注意維生素D不是可以隨便吃的營養藥，需在醫生指導下使用，更不可以隨便打針，能口服盡量避免注射。在治療小兒佝僂病時要詳細了解用藥歷史和劑量，以免維生素D使用過量。同樣，維生素A過量可導致精神萎靡，甚至顱壓升高、昏迷、嗜睡等表現，也會相反地出現興奮、尖叫等癥狀，但維生素A過量的情形比較少見，我科室至今還未遇到，但家長們也要注意遵醫囑服用。
即使寶寶真的缺乏了某種營養素，補充的時間也不宜過長，一般1到2個月后，就應該到醫院復查。如果情況好轉就可以停止營養素制劑的補充，代之以食補。否則長期營養素制劑補充的結果也有可能造成營養素蓄積中毒。
嬰幼兒冬春可適當補點維生素D
維生素D對人體的骨骼發育極為重要，其主要功能是促進鈣、磷在腸道的吸收，維持血清鈣和磷的濃度在正常范圍內，并促進鈣在骨組織中的沉積，維持人體骨骼的健全以及神經肌肉功能的正常，此外VD還具有免疫調節功能，參與人體對感染的反應。當維生素D不足時，在小兒可引起俗稱缺鈣的佝僂病，在成人，特別是妊娠和哺乳期的婦女則可引起骨軟化癥，與老年人的骨質疏松癥也有密切關系。
補鈣不當會便秘
本身一些孩子吃的配方奶粉和母乳以及日常輔食中就含有鈣，而家長額外給孩子補充過量的鈣營養素，特別是和油脂類的食物同時吃進去后，容易發生化學反應，在消化道形成鈣皂，再加上很多孩子吃菜少和運動少，現在有便秘癥狀的嬰幼兒童越來越多，應該引起家長注意。
除了關注維生素A、D、鈣等衛生素的補充，還建議一定要關注鐵的補充。據了解，鐵是造血原料之一，嬰兒出生后由母體獲得的鐵在體內貯存，如果4個月后不及時補充含鐵豐富的食品，則會出現營養性缺鐵性貧血。據調查，6歲以下缺鐵性貧血的發病率約為30%左右。患兒一般皮膚蒼白，精神不佳，或有營養不良性水腫。嚴重者可出現心臟擴大，生長發育障礙。因此嬰幼兒膳食中應補充肝、蛋類、肉類、綠葉蔬菜和水果等含鐵豐富的食物。
當然，適當補充一些維生素可以達到讓寶寶健康升值的目的。一些國際化品牌的營養素，像新西蘭紐派，在營養的豐富性和搭配上都做得很好，可以放心選擇。
