不同的階段，寶寶所需攝取的營養量都不一樣。營養過剩或過少，都會對寶寶身體形態、智力發育、生存能力以及壽命長短有影響，這種影響甚至是不可逆的。那么，寶寶在飲食方面需要注意什么呢？今天紐派就來分享一下寶寶的飲食禁忌~
以下我們將列舉寶寶的飲食禁忌。
1. 忌吃太多
不可填鴨式給寶寶喂食，容易引起“積食”及“肥胖”。應根據寶寶生長發育的需要來供給，食量相對固定，品種豐富，營養均衡。
2. 忌飲食隨時
要培養寶寶良好的飲食習慣，定時定量，一日三餐正常吃，早餐后2小時和午睡后可適當加餐。
3. 忌吃太多零食
吃零食不僅讓身體攝入過多的添加劑，還會加重腸胃負擔，引起消化不良。寶寶都特別喜歡吃甜食，甜食會增加齲齒風險。
4. 忌睡前吃多
睡前吃太多，食物都儲存在胃里，消化器官夜里被迫工作，會影響睡眠質量。而且攝入過多的能量無法消耗，寶寶容易長成小胖子。建議，寶寶睡前1小時不吃東西。
5. 忌吃太咸食物
寶寶還小，體內器官尚未發育成熟，食物太咸血液中的鈉太多，很容易受到過量鈉的侵害，以后容易患上高血壓等疾病。另外，吃的太咸了，寶寶會大量飲水，沖淡胃酸的濃度，容易消化不良。
6. 忌偏食
寶寶吃東西都很隨性，好吃的就吃個飽。不好吃的，一點都不吃。爸爸媽媽千萬不能隨寶寶的喜好來，容易導致營養不良。
缺蛋白質，會影響生長發育、引起貧血、抵抗力下降；缺脂肪，寶寶的皮膚會粗糙，易患眼病；缺碳水化合物，會出現血糖降低，影響其他營養素的消化吸收和利用；至于維生素和無機鹽乃至水的缺乏，都會對身體造成危害。
7. 忌飯前、飯中、飯后喝水
飯前喝水，會沖淡胃中的消化酶從而降低其作用。
進餐時喝水，腸胃道會條件反射地分泌消化液，這些消化液負責消化食物，并將食物中的養分最終提供給身體的各個器官，如果此時喝水就會稀釋消化液，減弱其活力。對于消化功能發育尚不完善的寶寶來說，進餐時喝水會導致腸胃器官消化食物的能力下降。
飯后立即喝水，會稀釋胃中的食物，使食物很快離開胃中，結果剛吃完就又餓了。另外，還會引起“燒心”等不適感。
8. 忌飯后立即吃水果
食物進入胃內，需經過1-2小時的消化才能緩慢排出。飯后立即吃水果，會被食物阻滯在胃內，停留時間太長，單糖（水果中富含單糖類物質）會發酵而引起小兒腹脹、腹瀉或胃酸過多、便秘等癥狀。
以上就是今天紐派分享的內容，
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