對于新生寶寶來說，沒有什么食物要比媽媽的乳汁更適合。為什么聯合國提倡母乳喂養至少6個月？這與母乳中富含的營養成分很有關系。
那么，母乳中含有哪些營養成分呢？跟著紐派一起來學習下：
一、蛋白質較低，母乳更好消化
母乳蛋白質含量為每升11-13克，比牛乳約少3倍，但母乳中乳白蛋白占總蛋白量的60%以上，而酪蛋白只占30%（即乳鐵蛋白：酪蛋白=1.5:1）。牛奶則相反，70%以上為酪蛋白，乳白蛋白低于30%。乳白蛋白遇胃酸生成的凝塊更容易消化吸收，所以對寶寶來說，母乳更易消化吸收。
二、脂肪較高，有助于寶寶神經系統發育
母乳中脂肪含量略高于牛乳，脂肪球小，易消化。含較多的不飽和脂肪酸和必須脂肪酸（亞油酸高于牛奶4~5倍）。膽固醇含量也高于牛乳。對寶寶的神經系統發育是非常有益的。
三、糖量較高，助力智力發育
母乳含糖量比牛乳要高，乳糖含量約7%，有利于寶寶智力發育。另外，乳糖能促進乳酸桿菌、雙歧桿菌的生長，還能抑制致病菌繁殖，減少腸道感染和腹瀉發生概率。對于抵抗力本來就低的新生兒來說，母乳真是一劑良“藥”。
四、無機鹽較少，不增加腎臟負擔
由于新生寶寶腎功能還沒發育好，不適合吃鹽分高的食物。母乳中無機鹽含量比牛乳要少，對于小寶寶來說是很適合的。
且母乳鈣和磷的比例更適合寶寶（鈣：磷=2:1）。
母乳中的鐵，寶寶能更好吸收，滿足寶寶頭幾個月的需要。此外，像鋅、銅的含量比牛乳要高很多，吸收率也很高。
五、母乳含有多種免疫因子，利于疾病預防
母乳特別是初乳中含有多種免疫因子，如分泌型免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶酶體等，寶寶吃了能預防疾病。
這就是為什么，斷奶后的寶寶要特別補充乳鐵蛋白。
此外，母乳中還含有牛磺酸，也是有助于寶寶神經系統發育的營養成分。母乳中的牛磺酸含量比牛乳要高10倍。
母乳營養充分，但也會因為媽媽攝入的營養物質多少而影響比例。像維生素含量，是會根據母乳的營養狀態發生改變。媽媽要保證寶寶的營養，飲食上營養就要均衡。
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