家長不會看食品標簽
不知如何選購適合寶寶的營養品
是非?？膳碌氖虑?/span>
購買時不理性、人云亦云
就等于在拿寶寶的健康做賭注
很可能某一天就踩坑！?。?/span>
今天
紐派營養師介紹5個選購技巧
讓媽媽們選購時不迷糊
有方法，更理性
了解配料表，是否天然無添加
食品配料表會標注生產所需的主料、輔料、食品添加劑等信息，即食品的組成成分。
這款產品主要含有全脂乳粉、低聚果糖、乳清蛋白粉、乳鐵蛋白，配方做到簡單、干凈，特別適合寶寶食用。
爸爸媽媽在選購食品時，仔細辨認配料表，確認不含嚴禁寶寶食用的成分，才能放心買回家哦。
看食品名稱，明確身份
如果你無法辨認某款商品具體是什么時，最簡單的就是看食品名稱或產品類型。
看這個栗子：
從品名上來看，這款產品屬于“調制乳粉”。
這樣就一目了然地知道，是否是我們的目標產品。
此前，世界衛生組織建議禁止在3歲以下嬰幼兒食品中加糖。
過早添加糖，或者吃糖過多，對寶寶來說都不健康。
手里的產品是否含糖，包裝的營養標簽上會寫清楚：
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這款DHA產品，沒有任何添加劑，完全天然，家長們可以放心選購。
不少商家雖然產品中不含蔗糖（白砂糖），但卻會添加其他糖，或代糖。
仔細看配料表，就能發現貓膩。
比如，果糖、葡萄糖、麥芽糖、玉米糖、果葡糖漿、蜂蜜、冰糖這些。濃縮果汁含有很高的糖分，比單純吃水果含糖要多得多。
糖吃多，會增加寶寶代謝負擔，造成健康隱患。
配料表：排名越前，含量越多
按照“食物用料量遞減”的標示原則，食品配料表的成分會按序標示：
用量最大的原料排在第一位，最少的排在最后一位。
這款乳酸菌飲品的配料表，排名前二名的分別是水和白砂糖。看清楚之后，是不是不敢入手了？
一瓶糖水喝下去不是助消化，而是攝入滿滿的糖分。
按照我國GB28050-2011《預包裝食品營養標簽通則》的要求，營養成分表至少應標注出能量、蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈉。
為寶寶選購膳食補充劑時，就可以仔細看下營養成分表，對照著自己的需求來判斷。
一歲以內的寶寶所需的鈉攝入量，可以通過奶和輔食中的天然食物來滿足每天的需求量。
不少媽媽喜歡買海苔給寶寶做輔食，從以下某款海苔產品的營養成分表上看，添加的鹽并不少。
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還是那句話，家長們要學會看產品標簽，知道如何理性判斷，以避免踩坑。
綜上所述，為了讓寶寶們安全健康的長大，我們要給寶寶挑選原料天然、不含添加劑的食品。
以上是今天紐派小編分享的內容，
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