秋冬季是寶寶生病的高發(fā)季節(jié)，也是寶爸寶媽心力交瘁的季節(jié)。
秋天意味著收獲，但也帶來了大量的病毒。所以，我們有必要做足準(zhǔn)備，對抗這個(gè)季節(jié)在寶寶身上動(dòng)的“歪腦筋”。
最近寶媽群里討論最多，依舊是腹瀉、濕疹問題，此外，還有發(fā)燒、咳嗽、過敏等。
如果寶寶天生免疫力不夠，后天也沒有好好加強(qiáng)，每到秋冬全家人都跟著不好過。
這句話，不曉得又說到了多少寶爸寶媽心坎兒上吧。
知道嗎？腸道是我們?nèi)梭w最大的免疫系統(tǒng)。
據(jù)西班牙《先鋒報(bào)》網(wǎng)站10月20日的報(bào)道，我們出生后免疫系統(tǒng)面對的最大敵人就是病毒，那么如何獲得更強(qiáng)的免疫能力？人體80%的免疫系統(tǒng)都在腸道內(nèi)，腸道菌群可以幫助我們提高免疫力并抵抗最常見的感染。但是腸道菌群很容易變得不平衡并影響我們的防御能力。益生菌就像我們腸道內(nèi)的有益菌一樣，可以幫助我們改善免疫力、消化和呼吸功能以及總體健康狀況。
報(bào)道還指出，季節(jié)性變化、感冒、壓力、流感、疫苗接種或年老都會削弱我們的防御能力。此時(shí)，益生菌就派上用場了。
也就說明，要想提高寶寶免疫力，可以通過改善腸道健康狀況來達(dá)到。
但市面益生菌那么多，是否全都適合“問題”寶寶？
回答是“NO”！
有益菌大到菌種，小到菌株，對應(yīng)的癥狀也不一樣哦。
一起來看看咱的“問題”寶寶，到底需要哪樣的益生菌？
01秋天氣候干燥，氣溫轉(zhuǎn)涼，寶寶臉上皮膚嬌嫩，屏障功能減弱，油脂分泌也減少，小臉特別容易過敏長濕疹。
而且越小的寶寶，腸道微生態(tài)功能不完善。微生態(tài)平衡性越不穩(wěn)定，極易受外界各種因素影響，患上濕疹哦。
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寶寶秋天里長濕疹，寶媽也別懊惱，保持皮膚干爽，避免食用過敏性食物，同時(shí)，不要讓寶寶抓撓皮膚哦。
有研究表明，短雙歧桿菌M-16V可改善腸道和皮膚健康，降低急性皮膚過敏的發(fā)生率。此外，鼠李糖乳桿菌HN001也能有效降低兒童濕疹的患病率。
所以，寶媽別忘了給寶寶補(bǔ)充短雙歧桿菌M-16V和鼠李糖乳桿菌HN001，緩解濕疹問題。
02表現(xiàn)無論便秘還是腹瀉，都足讓媽媽操碎心
拉不出粑粑滿臉通紅，寶寶哇哇哭，肚肚還鼓鼓的；亦或，一天拉個(gè)5、6趟，不小心還可能脫水，惶恐是否遭遇病毒、細(xì)菌感染。
小派支招的確，寶寶拉粑粑這事兒還不可小覷！特別在秋季，我們熟知的輪狀病毒，很容易找上寶寶。此時(shí)，免疫力低的寶寶就遭殃了。
寶爸寶媽們，別忘了腸道菌群能夠幫助寶寶抵抗腸道感染，對感染性的便秘、腹瀉，都有預(yù)防和緩解作用。如乳雙歧桿菌HN019、動(dòng)物雙歧桿菌Bb-12。此外，像乳糖不耐受等，也是有效果的。
03表現(xiàn)天氣轉(zhuǎn)涼，感冒、咳嗽的寶寶特別多
免疫力低的寶寶，很可能抵抗不住天氣驟然變冷，因此著涼而感冒發(fā)熱，病菌趁虛而入，引發(fā)呼吸道問題，甚至患上肺炎。
小派支招對于肺炎、患呼吸道感染的寶寶，當(dāng)然首先要去看醫(yī)生。還可以配合服用益生菌，縮短病程。
當(dāng)然不同種類的益生菌對腸道有著不同的調(diào)節(jié)作用，如乳雙歧桿菌HN019，就能顯著降低肺炎和嚴(yán)重急性下呼吸道感染發(fā)生率。
04表現(xiàn)與花園、草地絕緣，家里衛(wèi)生極干凈······
由于秋高氣爽，空氣中漂浮大量植物花粉、灰塵、毛絮等，且因天氣干燥，寶寶鼻腔容易受到刺激，從而引起過敏性鼻炎。
寶寶小小的鼻頭被蹂躪得紅通通，可令人心疼~.png)
小派支招
研究發(fā)現(xiàn)，在那么多腸道有益菌中，鼠李糖乳桿菌HN001對過敏性鼻炎效果尤其顯著，且能在高酸高膽鹽的消化道中存活以及增殖。
為寶寶補(bǔ)充鼠李糖乳桿菌HN001，就像給他們穿上了一層防護(hù)甲，應(yīng)對“過敏性鼻炎”更自如。
另外，針對益生菌對過敏性疾病的預(yù)防，國際過敏組織（WAO）推薦使用乳桿菌和雙歧桿菌混合菌株組。
說到這里，是不是有人認(rèn)為，只要購買與“癥狀”對應(yīng)的益生菌即可？
此時(shí)，小派還有話說，當(dāng)然也不是一拍腦袋想出的“獨(dú)家”策略。
沙場作戰(zhàn)，單槍匹馬勝算低，抱團(tuán)出戰(zhàn)、互相協(xié)作，戰(zhàn)斗性更強(qiáng)，贏的幾率也更高。不過，益生菌匹敵有害菌，1種雖不夠強(qiáng)，但也不是越多越好，2至4種組合為宜。
專家是這么說的↓
專家說法
香港微生物學(xué)博士關(guān)海山曾建議：選擇益生菌的標(biāo)準(zhǔn)之一，菌種不是越多越好，也不是單一菌種為好，普遍2至4種組合為宜。2至4種組合，互惠共生，互補(bǔ)不足。
摘自2019年1月28日《消費(fèi)日報(bào)網(wǎng)》（該報(bào)是由國務(wù)院資委和中國輕工業(yè)聯(lián)合會主管主辦）
這樣一看，以上推薦的四種益生菌，最好同時(shí)出戰(zhàn)！
現(xiàn)在天氣越發(fā)寒涼，“問題”寶寶也越來越多。以上這份益生菌“秘籍寶典”，寶爸寶媽們請笑納。恢復(fù)腸道菌群平衡，平復(fù)身體小不適，一起做回活力寶寶~
備注：文中推薦的四種益生菌，均符合國家衛(wèi)健委公布的《可用于嬰幼兒食品的菌種名單》。
參考資料：鄭躍杰 《嬰幼兒腸道菌群和益生菌新進(jìn)展》 人民衛(wèi)生出版社 2018年4月第1版
